Entre la déprime et la dépression, il y a tout un monde. Si la déprime est un « blues » passager et anodin, la dépression est une véritable maladie qui demande des soins bien précis. Tandis que la déprime peut disparaître très rapidement, la dépression peut durer et causer de graves dégâts sur le plan psychologique.
Déprime ou dépression ?
Comment savoir si l’on souffre de déprime ou de dépression ? Un jour ou l’autre dans sa vie, tout le monde s’est senti un peu dépressif sans pour autant avoir sombré dans la dépression. Si la déprime disparaît d’elle-même, sans que l’on se soit senti littéralement écrasé par ses émotions, la dépression est nettement plus grave. Et pour en sortir, il faut suivre un traitement spécifique, par exemple une thérapie, préconisé par un spécialiste en la matière comme un psychiatre. Dans ce besoin de consulter un spécialiste réside la grande différence entre déprime et dépression.
Distinguer la déprime de la dépression
Pour pouvoir faire la différence entre déprime et dépression, il faut les décrire toutes les deux. Une personne en proie à une déprime se sent mal dès le réveil. Elle se sent seule et fond en larmes sans raison apparente. Elle est par ailleurs très irritable et répond méchamment à tous ceux qui essaient d’établir le contact. Lorsqu’une personne déprimée est en compagnie de ses amis, le soleil semble revenir comme par enchantement et elle retrouve très vite le sourire. À la fin de la journée, elle est alors requinquée et on a beaucoup de mal à croire qu’elle était si grincheuse en début de journée. D’une manière générale, une personne qui déprime affiche généralement une humeur exécrable qui va en s’améliorant, au fur et à mesure que le temps passe. Elle ne perd pas l’appétit et ne souffre pas d’insomnie. Au vu de ces différents symptômes, on peut déjà se rendre compte que la déprime et la dépression sont très différentes. Une personne qui souffre de dépression n’a pas sommeil et au réveil, elle affiche une mine défaite, très fatiguée. Elle prend tout son temps pour prendre sa douche et ne réfléchit guère à ce qu’elle va porter pour la journée. Un dépressif semble pratiquement absent de son corps et affiche une démotivation totale, qu’il soit entouré ou non. Il semble n’avoir plus conscience du monde qui l’environne et être complètement plongé dans sa dépression. Même une excellente nouvelle ne le fait pas sortir de sa léthargie.
Consulter un spécialiste pour diagnostiquer une déprime ou une dépression
Pour identifier une déprime ou une dépression avec précision, il est utile de consulter un médecin ou un psychiatre. Ces praticiens sont les seuls à pouvoir établir le bon diagnostic et à faire la différence entre la déprime et la dépression. Dans tous les cas, il est préférable de s’adresser à un spécialiste dès que l’on a des doutes et que l’on ne sent pas bien dans la peau. Souffrir d’une dépression n’est en effet pas une sinécure et il est indispensable d’intervenir le plus tôt possible.
